カラダを快適に思い通りに動かせるようになるための講座とスパイスカレー会を開催します。

こんなことありませんか
・肩コリ・腰痛・O脚などゆがみがある
・太りやすくやせづらくなった
・脚がむくむ
・寝起きがすっきりしない、痛いところがある
・趣味・お料理・スポーツなどいまよりもっと上手になりたい

この6回シリーズの講座では、カラダの悩みが少なく、なんでもすぐ上手くなる人に共通するカラダのあり様と使い方をスライドを観ながら紹介し、それらを身につけるための簡単な体操を紹介しています。

今回第4回目のテーマはカラダとその外側との関わりです。
荷物を持ったり、柔道で相手に技をかけたり、切りづらい食材を切ったり、ヘラや筆など道具を使うこと、寝具か靴の使いこなし方など、自分の力や重みを上手にコントロールして外に伝えることを考えます。

予備知識不要・スポーツ経験不問
動きやすい服装推奨
今回からのご参加でもわかる内容です。

講座の後カレー会も開催します。
毎回５種類以上のカレーを用意してバイキング形式で召し上がっていただきます。

講座のみの参加は可能ですが、カレー会のみの参加はできません。

お子様連れも歓迎！

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日時: 10月5日(土)11:00〜12:00（講座）12:00~14:00（カレー会）
会場: DOTEMA(代沢2-48-3)
会費: 講座1000円+食事代1000円
※お酒別オーダー
定員:20名

スパイス料理提供頂ける方も募集します。
材料費はお支払い致します。

講師:櫃岡祥之
カラダスキャン20歳
実年齢アラフォー